Motivation

Motivation fällt nicht vom Himmel. Im Personal Training gehört es zu meinen wichtigsten Aufgaben, meine Kundinnen und Kunden zu führen und zu motivieren. Und das beginnt nicht erst bei der ersten Kniebeuge, sondern viel früher: beim Definieren des richtigen Ziels. In diesem Artikel erfährst du, warum ein Wunsch noch kein Ziel ist, wie du Ziele so formulierst, dass sie dich wirklich antreiben, und wie wir im Personal Training in Basel gemeinsam daran arbeiten. Wunsch oder Ziel

In der heutigen Zeit sind wir durch die schnelle und ständige Verfügbarkeit von allem und jedem daran gewöhnt, nicht mehr geduldig zu sein - vor allem nicht mit uns selbst. Wir erwarten Ergebnisse sofort und wenn etwas nicht auf Anhieb klappt, geben wir schnell auf. Dabei zeigt gerade mein eigener Weg, wie viel echtes Dranbleiben bewirken kann. Kurz gesagt: Können entsteht nicht durch Talent allein, sondern durch Geduld, Wiederholung und den Umgang mit Rückschlägen. Eine Gesc